Schlecht auf Diät? Es gibt dafür eine Erklärung

Sie haben also beschlossen, zu beseitigen Süßigkeiten aus Ihrer Ernährung, und fügen Sie Obst, Gemüse und Ballaststoffe. Und richtig, der Frühling ist nicht mehr weit! Aber wenn Sie plötzlich feststellen, dass Sie leiden unter Kopfschmerzen, Lethargie, schlechte Laune haben, kommt ein bisschen verwirrend, so wie ich verliere Gewicht und fühle mich schlechter. Aber, wenn Sie wieder anfangen zu Essen Junk-Food, denn Sie werden sich besser fühlen?

Schlecht auf Diät

Unwohlsein auf Diät

Schlechte Gesundheit auf Diät:

Mach dir keine sorgen. es gibt Dafür eine Erklärung. Nach Artikel Ernährungsberaterin, veröffentlicht in The Globe and Mail, wenn Sie daran gewöhnt, Hühnchen mit Pommes Frites und Tee mit Keksen, und nach aufgegeben Junk-Food, das für eine Weile werden Sie verfolgt Entzugserscheinungen. Keine Sorge, dann kommen die positive Wirkung der Befreiung von den schlechten Produkte für Sie.

Widerrufsrecht – Symptom der psychischen, vegetativ-somatischen und neurologischen Störungen, die auftreten können, wenn die Beendigung des Gebrauches von Substanzen, an die Infos sucht, psychische und vor allem physische Abhängigkeit.

Wie sagt der Direktor des Instituts für Ernährung in London: «das Erste, was ich immer höre bei der Umstellung zu einer gesunden Ernährung, ist das auftreten von Blähungen, Gase und Dyspepsie». In der Regel, wenn Sie füllen Sie Ihre Ernährung Lebensmittel mit hohem Zucker und Koffein, fühlen Sie sich Ihre Energie-Effekte sofort – Sie sofort heben die Stimmung und fügen Stärke. Aber sobald der Blutzuckerspiegel abfällt, entsteht ein Mangel an Energie, die Sie wollen zu füllen Schokolade oder süßem Wasser mit Kohlensäure.

Wenn Sie nach rechts zu Essen, Ihr Körper wird allmählich auszuscheiden stabilere Energie im Laufe der Zeit. Weil Sie nicht bekommen, einen kurzfristigen Energieschub, können Sie sich das Gefühl mehr müde als sonst, und, vielleicht sogar das auftreten von Kopfschmerzen. Aber widerstehen Sie der Versuchung dramatisch verbessern Ladung Energie! Sie fühlen sich besser am Ende. Trinken Sie viel Wasser, um den übergang auf eine gesunde Ernährung. Ihr Körper einfach braucht, um sich an Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Ballaststoffen. Nach ein bis zwei Wochen werden Sie sich besser fühlen, und dann ist einfach hervorragend!

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