Wie sich zu zwingen, Sport zu treiben (Ballett)

Unterricht Ballett + Videos

Die bekannte Tänzerin Mery Helen Bowers gab Empfehlungen, wie sich zu zwingen, Sport zu treiben, genauer gesagt, dem Ballett.

sich zu Zwingen, Sport zu treiben

Ballett

 

Für viele, New year – es ist eine Gelegenheit, ein neues Leben beginnen und viele von uns eintragen in einen Plan für ein Jahr, oder «abnehmen» oder «machen Sie sich eine schöne Figur». Ja, wie auch immer, die meisten Frauen, die Selbsteinschätzung entwickelt sich auf der Grundlage dessen, wie wir Aussehen. Es ist nicht verwunderlich, denn wie viele Male am Tag schauen wir in den Spiegel! Plus, gesunder Körper ist der Schlüssel für die Gesundheit des gesamten Organismus, strahlenden Gesicht und smile-Erkennung.

Reden über das Problem der Körper kann viel, aber wie sich zu zwingen, Sport zu treiben?! Wenn Sie können mich nicht zwingen ins Fitnessstudio gehen oder joggen am morgen, möglich, Sie wählen einfach nicht dein Sport. Versuchen Sie, das Ballett als eine Möglichkeit, die Gewichtsabnahme und das erreichen der Schönheit Ihres Körpers!

Rак sich zu zwingen, Sport zu treiben (Ballett):

1. Genießen Sie den Prozess! der Unterricht muss in die Freude. Wenn Sie denken, dass die übungen wurden, werden Ihnen zur Strafe, und der ganze Körper wird kämpfen gegen das Ergebnis von übung.

2. Klein anfangen und weitergehen. wenn Sie sich entscheiden, Ihren Körper, perfekt! Aber, sollte man nicht sofort übernehmen Standards Athleten! Fünfzehn Minuten am Tag sind nicht die beste Zeit, aber es ist ein guter Start! Fangen Sie einfach an! Für diese fünfzehn Minuten sind Sie nirgends zu spät kommen, schmutziges Geschirr in der Küche warten, und Lieblings-TV-Serie immer zu überdenken!
Fangen Sie klein an und erhöhen Sie allmählich die Zeit der beschftigungen. Als Ergebnis, werden Sie brauchen, um mindestens 3 Stunden pro Woche.

3. Machen Sie Sport zu einem Teil Ihres Lebens. dazu muss man nicht speziell danach Streben, tun Sie einfach regelmäßig Ballett. Und, eines Tages, werden Sie spüren, dass Sie nicht mehr ohne Sport Leben können! Wenn die übung werden ein Teil Ihres täglichen Lebens, werden Sie sicherlich werden schöner und fröhlich!

4. Zubehör! Nicht unterschätzen, wie groß der Wert der wunderschönen Badeanzug für Sport-oder einem hübschen paar Ballett-Schuhe! Ballett ist eine schöne Kunst, so lassen Sie sich schön ein Teil dieser Kunst.

5. Denken Sie an die positiven. positives denken Halten, Sie stehen auf dem richtigen Weg, auch wenn es manchmal vermissen Ihre Ausbildung. Du kannst übungen machen, einer angenehmen Teil Ihres Lebens im Jahr 2015!

Video-Kurs Ballett

Unterricht Ballett

Bei Ballerina Mary Helen hat eine Website (balletbeautiful.com), auf dem Sie kaufen das Video mit dem Unterricht zu tun, oder kaufen Sie eine Dauerkarte Online-Unterricht Ballett für einen Monat! Übrigens, ein solches Abonnement ist ein perfektes Geschenk! Zum Zeitpunkt des Schreibens dieses Artikels, eine Dauerkarte kostet etwa 300 US-Dollar, individuelle Online-Kurse 35 US-Dollar.

Wenn Sie nicht bereit sind, während die zahlen für die Aktivitäten, die Ihnen nicht passen oder einfach nicht gefallen, dann wird der es viele Video-Kurse gibt es auf youtube. Einfach auf YouTube in die Suche eingeben, geben Sie die Wörter «ballet beautiful». Es gibt Video-Kurse genau das Ballett, es gibt auch Video-Kurse übungen für die Muskeln des Körpers. Sehr gefallen mir Ihre übungen auf die Muskeln der Beine und Gesäß!

Alle Kurse werden auf Englisch abgehalten, aber, um zu verstehen, wie richtig ausgeführt, eine übung, die Kenntnis der Sprache nicht notwendig.

Zum Beispiel, schauen Sie sich 15-тиминутное Video-Lektion Mary Helen widmet sich die übungen auf die Muskeln der Beine. (aus eigener Erfahrung…. lohnt sich nicht das erste mal zu versuchen, so viel Zeit (10-20), wie Mary. Beginnen Sie mit 5 mal in einem Ansatz)

Quelle Video: youtube-Kanal: BeFIT

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